仁怀市老年大学开展二十四节气之清明节气专题讲座

为弘扬中华优秀传统文化，普及健康养生知识，增强离退休老干部对腰椎病的防治意识，４月２日，仁怀市老年大学开展了二十四节气之清明节气专题讲座，主题为腰椎病的防治。

本次讲座由仁怀市中医院骨二科主任医师杨邦文医生主讲，从腰椎病的成因与症状出发，杨医生指出，腰椎病多与年龄增长、不良姿势、过度劳累等因素有关，常见症状包括腰背疼痛、下肢麻木等，杨医生强调，日常生活中应注意保持正确坐姿、避免久坐久站、适度锻炼腰部肌肉，同时注意腰部保暖。针对不同程度的腰椎病，杨医生介绍了药物治疗、物理治疗、中医推拿等多种治疗方法，并提醒大家在治疗过程中要遵循医嘱，避免盲目用药。

此次讲座不仅增强了离退休老干部对腰椎健康的重视程度，更为他们提供了切实可行的健康管理方案。大家纷纷表示，将把学到的知识应用到日常生活中，积极预防腰椎疾病的发生，同时也向家人朋友传播这些宝贵的健康信息。

罗沙沙

编辑 蔡义桂

二审 黄修宇

三审 梁晶晶