三亚：健康讲座进社区 为长者送福祉

近日上午，一场别开生面的健康讲座，在高峰大社区综合服务中心开讲，为长者们送去一份特别的健康礼物。

活动由市天涯区民政局主办，三亚市心理学会联合三亚市枫之逸养老服务有限公司承办。

长者在学习健康知识。

活动在一套健脑操中拉开序幕。伴随着轻快的音乐，长者们面带微笑，跟随授课老师的指令活动手指、拍打穴位，现场气氛瞬间被点燃。心理咨询师唐碧绿介绍，“这套健脑操可以促进血液循环，增强大脑活力，对预防老年疾病有一定帮助。”心理咨询师刘景美告诉大家，人体穴位与人的情绪、睡眠、消化等密切相关，经常按摩可以起到舒筋活络、调节情绪、改善睡眠等作用。长者们听得津津有味，纷纷跟着尝试按摩。

唐碧绿结合生动案例和科学研究数据，分享了积极心态如何调控情绪和行为，以及情绪和身体健康的关系。她表示，保持愉悦的心情可以让大脑更灵动、增强人体免疫力、降低患病风险，并介绍了多种保持心情愉悦的方法，鼓励长者们用阳光心态笑对生活、笑对疾病。

活动结束后，一位长者感慨地说：“每一次参加天涯区民政局组织的活动都很有收获。”

来源：三亚传媒融媒体记者 黄世烽

编辑：刘维策