健身房有什么器械

健身房通常包含多种类型的健身器械，以满足不同锻炼需求。以下是一些常见的健身房器械及其用途：有氧器械跑步机：用于有氧运动，提高心肺功能和燃烧卡路里。椭圆机：低冲击有氧运动器械，适合各个年龄段，锻炼心肺功能和协调性。划船机：锻炼上半身和下半身肌肉，增强心肺耐力。动感单车：模拟自行车运动，有氧与力量结合，