按摩棒什么作用

按摩棒具有多种作用，主要包括以下几点：缓解肌肉紧张和疼痛：按摩棒通过物理刺激放松肌肉，减轻因长时间保持同一姿势或运动不足导致的肌肉僵硬和疼痛。促进血液循环：按摩棒可以按压肌肉，加速代谢废物的排出，促进局部血液循环，从而有助于肌肉恢复。预防肌肉萎缩：定期使用按摩棒可以保持肌肉的活力和弹性，防止肌肉萎缩

热石有什么作用

热石具有多种作用和功效，主要包括以下几点：祛瘀止痛、清热消肿：热石能够改善血液循环，缓解疼痛和肿胀。发热反应、改善循环：热石在接触人体时会释放热量，促进血液循环，帮助排除体内的毒素和废物。温助阳气、养筋荣脉：热石能够温补身体，增强身体的阳气，滋养筋脉。改善代谢、加速恢复：通过促进血液循环和代谢，热石