减肥热来袭 过度运动和节食都不行

连日来，随着气温的回升，很多市民开始运动起来，其中不少人把减肥的计划提上了日程。“春季不减肥，夏季徒伤悲。”一些爱美的市民决心在夏季到来前好好瘦瘦身，他们有的结伴跑步，有的报班减脂，有的则制订了严格的节食计划。记者了解到，有些市民在科学的减肥方法指导下取得了不错的瘦身效果，也有些市民有些急功近利，对